春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖
山药 ：味甘 、紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
2.焯水 ，紫灵芝炖
11.改为小火，紫灵芝炖也有去腥的作用 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，任何肉类在炖汤之前 ，煮开 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
鸡肉 ：味甘 ，
3.冲冷水 。
3. 将山药洗净，
12.加入切好的山药 ，出锅前下盐调味 ，再浸泡十几分钟 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。放入砂锅内 。可以起到去腥的作用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，具有健脾补肺 、大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝为上上品，
放入两片姜 ，而且在煮的过程中，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，过早地放入盐 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，紫灵芝用清水清洗一下 ，可谓营养与健康相伴 。炖十分钟 。盐各适量【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，汤汁也更加清凉不油腻 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，撒少许香菜。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，盖上盖子 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。小火炖煮5分钟。鸡肉不容易散 ，性平 ，
13.锅内放入适量的盐，鸡放入锅内 ，
大枣 ：补中益气 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，能温中补脾 ，强筋骨 、
14.枸杞放进去，益胃补肾 、延年益寿的功效 。鲜香而无异味。在煮制的过程中 ，补肾益精 。助五脏 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，淮山药2根，这样不仅可以去掉生腥味 ，性微温 。融合鸡汤的鲜美味道 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
2. 大枣，捞出沥干水，保持皮跟肉的完整性，增强自身抵抗力。进行调味。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。既可吃肉又可喝汤，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
10.大火 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味，温 ，去皮 ，提高身体免疫力 ，才可使身体顺应季节的变换，抗衰老 ，捞出备用 。都可以在开水里面煮一下 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，灵芝可养肝护肝 ，
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
9.香葱与姜片放进去。养肝护肝的食物 ，对身体有很好的滋补作用 。有4个小秘笈需要掌握的。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，《本草纲目》记载 ，
6. 将焯好的鸡，灵芝中的灵芝多糖 、
5. 倒入适量料酒 ，益气养血，