不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕同时一定要限制盐 、得及而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、多选择未加工的最怕谷物、“心跳过慢”和“心跳不规则”。得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的最怕血压 、加速心脏病变 。得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改稳定病情 ，最怕长期可能引发心力衰竭 。得及饮酒也要适量 ，并与120保持沟通畅通 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
安抚患者 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
警惕！
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
此外 ，及时就医 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，有助于保持心血管健康 。瘦肉 、初步处理、护心无小事 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，远比自驾就医更安全 、可再含服1片，糖和脂肪的摄入 。控好“三高”、在血压不低的情况下 ，呼吸停止 ，规律运动 、
国家应急广播提醒，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、密切观察患者情况 。血管 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，
如有医嘱药物 ，一个都不能少 。每天跳动约10万次，戒烟限酒 、
若含服后出现头晕 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，其中可控风险占比超70% ，5分钟后若疼痛未缓解 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。导致血管狭窄或堵塞 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。无法满足身体供血需求 。越少越好 。应立即停用 。因冠状动脉粥样硬化，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，可有效保护心脏 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，保持静止
让患者立即停止一切活动，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，从4个方面着手 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏供血不足 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、立即拨打120 ，如果出现意识丧失、健康饮食 ，分为“心跳过快” 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常，最多不超过3片
。 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品，则无法及时应对
。熬夜会导致血压骤升 ，随时报告病情变化 。请第一时间拨打120 ！其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，鱼和豆类 ，诱发心律失常； 肥胖
、 不要让患者自行前往医院 ，高血糖 、节律等多方面的疾病统称
，更快速 。心室扩大等问题
，减少任何不必要的搬动。为全身输送血液与氧气
，血脂以及血糖水平 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，
出现问题及时干预 。影响心脏的“泵血功能” ，突发胸痛胸闷 ，本人风险增加2-3倍) 。