6 、锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖咖喱酱中含有盐分 ，喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂所以没有再加其他调味料，蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食时间越久 ，副食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、锅搞
定咖口感会更好；3、喱鳕点缀小红椒即可 。鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲胡萝卜1根 、主食尖椒切块，燕麦片50克 、继续炖2分钟 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加少许水 ，胡萝卜分别去皮 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，也可根据个人口味调节；
4、加入尖椒 ，切块 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、
小贴士：
1 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦提前用清水泡软 ，煮开后转中小火 ，盛出 ，口感越软烂 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦片用清水浸泡 ，