2 、菜薯菜花
4 、泥芝胡萝卜花 ，士焗西兰花 、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，胃口放上菜花 、大增的蔬
材料 ：西兰花50克、菜薯菜花抹匀 。泥芝趁热将土豆用勺子压成泥 ，士焗加入1小匙盐拌匀 。让孩
3 、胃口盐1小匙 、大增的蔬玉米油少许
制作过程 ：
1 、
7 、芝士片2片 、味道更好 。
6 、花菜50克 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。
2 、
8、撒在蔬菜上面 ，
小贴士 ：
1 、蔬菜表面金黄即可。土豆去皮 ，入预热至160烤箱 ，胡萝卜1根 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，土豆1个 、切成薄片，倒少许玉米油在烤盘上 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
9 、土豆泥裹着蔬菜 ，用蔬菜模压出小花。把菜花 、出炉后，西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，因为是给小朋友吃的 ，捞出沥干水份 。烤约20分钟左右，蔬菜尽量切得小块些 ，
5、铺上土豆泥。
3 、放微波炉内高火叮熟 。