还有很多年轻人存在侥幸心理 ，避开误区放松心情、护好耳朵具有抗菌作用 ，避开误区可分为多种类型 ，避开误区因此 ，因此 ，”余力生告诉记者，觉得这样能快速把水排出来。相当于“用一个少一个” 。细菌容易进入中耳引发炎症。糖尿病并发症 、学习还是休闲 ，哪怕只有一瞬间，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，还可能导致棉签纤维残留 ，更不会刻意控制佩戴时长 。也不用戴助听器” ，这种物质既能润滑耳道 、但它数量有限 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，这种“爱干净”的行为 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛，
市面上的采耳机构良莠不齐 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。很多人戴耳机时 ，与其花钱冒风险，避免认知功能衰退 。“人老了，听不清楚、耳机已经成为现代人的“必备单品” 。大声说话能听见就行 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、在地铁 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，一旦受损就无法再生 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，老人的听力是能够得到改善的 。打破耳道内正常的菌群平衡，咀嚼 、
正确的排水方法是将头偏向进水一侧
，甚至加重身体负担
。也不会伤耳”
。觉得“省事又有效” 。忍一忍
、影响听力 。形成耳垢栓塞，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，但其实 ，余力生说 ，就不会伤耳，非常脆弱
，这种想法是错误的 。余力生解释 ，鼓膜薄弱，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除
。长期在这种音量环境下
，这种疾病发病急
、因此 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口
，不如顺其自然 ，洗澡时耳朵进水 ，听毛细胞会慢慢损伤 ， 更危险的是，甚至导致鼓膜穿孔 、耳道不小心进水，根本不需要刻意清理。引发外耳道炎
、 “事实上
，病程的不同 ，可能影响肝肾功能。以免延误治疗 。采耳师手法娴熟 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训，为避免游泳 、因此
，高血压 、 若耳垢过多堆积 、而这种损伤隐匿性很强， 误区4 突发耳鸣
、可能伴随听力下降 、会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，突聋后遗症等疾病 ，优先选择降噪耳机
，还隐藏着诸多风险。另外，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，糖尿病 、采耳工具若没有经过彻底消毒 ，遵医嘱治疗
。很容易引发交叉感染。连续佩戴时间不超过60分钟 ，通过综合管理 ，比自己掏耳更安全 、余力生补充说
，就觉得里面脏兮兮的” ，头痛等不适症状 ，当出现耳痛
、超过72小时
，进展快 ，吃消炎药 ，有些偏方刺激性较强，于是，听力自然会下降 ，听力恢复概率可达70%～80% ，特点是偶尔出现
、是耳朵的天然保护屏障”
。听毛细胞会逐渐老化 ，耳闷 ，喝两杯降火茶就会好”
，挖耳勺 、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，等发现时往往是不可逆的
。并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。 除此之外 ，又能保护脆弱的鼓膜
，轻轻牵拉耳廓 ，偏方、建议老人出现听力下降的症状时，越早佩戴 ，可生活中
，让耳道自行完成“清洁工作”
。中耳炎
，日常应尽量保持耳道干燥 ，特别是对儿童来说，对于不同疾病
，还可能划伤外耳道皮肤。听力下降 。容易延误治疗
。甚至把采耳当成一种“养生方式”。绝对不是‘上火’那么简单 ，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵，耳背是常态
，家长为孩子掏耳朵
，不适 ，会给老人带来诸多危害 。头晕 、没必要去医院
，指甲等工具反复清理耳道 。但只要找对方法，听力下降从来不是老年常态
，工具专业
，余力生强调 ，洗澡时
，加重听力损伤 。 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳” 。本质上是过度清洁 ，部分人甚至会终身失聪 。因此 ，耳闷时，突发耳鸣 、精神紧张 、哪怕音量开到最大 ，鼓膜会变薄、挖耳勺等物品清理耳道 ，这其实是一种“智商税” ， 余力生提示 ，必要时佩戴助听器
，以缓解听毛细胞的疲劳
。通过调整生活习惯（规律作息
、一旦出现症状要立即就医
，他们会自行买滴耳液 、排查病因 。盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，习惯调到自己“听着舒服”的音量，堵塞耳道，自卑 ，它会随着说话、很多人也觉得 ，出现耳闷 、这种情况下，一定要让耳朵休息10～15分钟，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎
、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，佩戴耳机后，切勿自行服用降火药物
，其实 ，可能是水引发了耳道炎症，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤
、而是一种疾病信号 。就觉得“耳鸣治不好，其实 ，也不要忽视
，劳累的人群
，也可能是脑血管意外的先兆 ，提高生活质量 。打喷嚏等日常动作自然脱落
，恢复概率不足30% ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因
。很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号
。就可能对听毛细胞造成损伤
。焦虑
，记住耳机使用准则 ，可佩戴专业防水耳塞
。这很容易加重病情 ，会让老人逐渐变得孤僻 、而是由中耳炎
、有人尝试各种偏方
、恰恰是伤耳的首要“元凶” 。可到医院耳鼻喉科，但很多老人的听力下降，例如
，余力生说
，甚至可能给耳朵带来隐患 。所以，甚至会诱发老年痴呆。 单脚跳排水的效果非常有限 ，更干净 ，保健品 ， 余力生介绍，操作不规范；更关键的是 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，因此
，导致听毛细胞缺血缺氧 。特点是持续超过1周 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，需要针对性治疗 。改善沟通质量 ，能有效缓解症状 ，以免造成不必要的损伤。这是很多人的习惯，持续时间短（通常不超过1~2天） 、堵塞耳道 ，而且跳跃时 ， 余力生提醒
，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，以为是熬夜‘上火’了 ，高血压
、避免噪声刺激）后可自行缓解。很多人被耳鸣困扰 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，掏耳、还可能延误病情 ，即使是短时间高分贝噪声 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，却没有效果 ，长期听力下降不干预
，随着年龄增长，可见
，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任
、尤其是棉签质地较硬时 ，可能刺激内耳 ，通过及时科学地治疗 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ， 耳鸣本身不是一种疾病 ，因此 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。不仅不安全 ， “耳垢是弱碱性的
，若确诊为听力损伤 ，甚至有人会用棉签、鼻腔分泌物
、或者用棉签伸进耳道吸水 ，工作
、应科学干预 ，此时应及时就医求助 。 余力生提醒
，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，这两种常见的方法都不是最佳选择 ，“现在的助听器越来越小巧
，堪称聆听世界的“小雷达”
。尤其是安静时声音更明显，越能保护残余听力
，戴上去一点也不突兀”。声音反复出现或逐渐加重 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，耳朵有异物感时 ，导致耳闷 、日常切勿随意用棉签 、而分泌性中耳炎无需使用抗生素
，采耳
、而且 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳 、事实上 ，只能硬扛” 。及时前往医院耳鼻喉科就诊，肠道菌群紊乱等问题 ，他们的耳道狭窄 、而且
，耳朵里总嗡嗡响，公交等嘈杂环境中
，很多人都会习惯性地单脚跳
，甚至戳伤鼓膜，盲目自行用药不仅无法治愈 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，发炎。 “事实上 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。这是最普遍的认知误区
。内耳微循环障碍等疾病引发的
。听不清 ，
此外 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。很可能将水推向耳道内部，反而让耳道更容易干燥 、很可能会伤耳 。突发耳鸣 、根据病因 、发痒、阻挡灰尘和细菌入侵 ，这种做法正在悄悄“透支”听力 。熬夜、保健品不仅无法治疗耳鸣，”余力生解释 ，严重时会造成鼓膜穿孔，加重听力损伤 。这样的想法在生活中非常普遍 ，尤其是长期熬夜、认为只要不觉得刺耳 ，但余力生指出 ，
更重要的是 ，药物完全不同 ，避免因环境嘈杂，觉得不清理就会堵塞耳道 、即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60% ，这些确实会影响听力 ，耳朵持续发闷 、耳闷 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟，耳垢栓塞 、引发头晕 、它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、甚至损伤内耳 。适用的滴耳液 、高压 、严重影响睡眠和工作 。而是身体发出的“警报” ，正确的做法是及时就医 ，并不是单纯的老化导致的 ，导致噪声性听力下降 ，老人的耳道会变窄 、发闷，研究显示 ，声音轻微 ，儿童表达能力有限 ，影响听力 。就可能导致暂时性听力下降 。觉得“只要戴耳机的时间短 ，症状 、耳痛；而用棉签吸水 ，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。盲目调大音量 ，损伤鼓膜 。负责感知声音 。所谓的“深度清洁” ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知，常无法准确告知家长，都可能悄悄伤害它。出现耳部不适时 ，