原料 ：新鲜海虹 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错干红辣椒、海鲜海虹起油锅，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣姜蒜。容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、倒入锅中 ，绿尖椒切小块；

　　5 、兜匀出锅即可 。出香后 ，新鲜的海虹摘洗干净，