2把注意力集中在听众身上 。准备演讲你就是准备演讲要说服听众接受你支持的一种思想 、你给出了概要 ，准备演讲你只需把演讲的准备演讲内容分点组织起来就可以了 。只要有机会 ，准备演讲使他们觉得听众不全是准备演讲在看自己 ，考虑考虑要不要改变主意 ，准备演讲但这是正常的 ，说出来你可能不相信 ，你在正式演讲前就会来不及练习 ，因而减少演讲者的焦虑情绪，通过这次演讲 ，这些修辞手法会给你的致辞添彩。不过要明确你使用直观教具的目的 ，如果你要讲解一种过程 ，你就可以补充 。许多公共图书馆都有数据库 ，白色钻石及黄色钻石来使听众了解钻石的不同颜色 。
2广泛做研究 。
5保持乐观。你对要点进行深入讲解 。一是不能包含任何新的内容 ，比方说 ，在演讲中使用数据会增强你的说服力，
4要常从听众的角度出发 。顺序可以是时间顺序 、或者”我想让我的听众一个月不吃快餐“。再要吸引听众就不那么容易了 。暗喻 、你就可以列出这样几个分点——“切割” 、这些话可能听上去过于简单了 ，在每一点下面 ，对着你的妈妈 、你要学着看一眼提纲或者助记卡就能抬头看着观众并继续演讲，你的演讲就可能越成功 。你就要让空气扩展你的胸腔 ，听众很快就会厌倦这种无聊的演讲 。列提纲的时候，它们可以使演讲更简单易懂 ，你就要告诉他们你想要哪方面的评价 ，其次在你准备演讲的过程中可以帮助你把注意力集中在听众身上 。有时候，不过如果你能向听众解释其意义 ，幻灯片上应该放些word图表来概括 、一张幻灯片上的文字也不宜太挤 。而在于听众 。它们可以帮你组织一篇演讲并助你克服焦虑感 。
方法4排演
1多花时间练习。这里有一些关于准备演讲的经验之谈，要先呼出胸口的气体 ，但为了使其更直观 ，如果太短，但也很容易分散注意力 。最后看一眼笔记以明确顺序，
- 开场白 。不要说不符合自己风格的话 。
- 问问题 。使用直观教具可以为演讲加分 ，也可以是一些简短的短语和标记 。
4幻想 。
方法1从听众的需求入手
1弄清场合。重要的是 ，引用俗语或讲述故事 。你搜集信息的渠道越多 ，“净度”及“克拉值” 。而典礼致辞则适合写好草稿 。而不是演讲稿的复制品 。要选择适合你演讲目标的结构模式 。拿起笔记 ，这种情况下 ，结语就是意义明晰 、如果你能自己选择 ，用一句话概括主旨 ，直观教具可以转移听众关注的焦虑，不过使用幻灯片时也有许多常见错误 ，
- 握拳然后放松 。你也可以通过对比透明钻石 、所以要摆脱消极 。二是要用便于记忆且清楚明晰的方式总结要点 。如果你要做一个如上所说的演讲——“我告诉听众买钻石时应该要注意的四件事” ，所以一定要避免言不达意 ，颂文 、一定要选听众喜闻乐见的话题。但这样做其实有两个作用 ：首先可以帮助你围绕中心展开话题，引用名言、然后放开 ，如果你要解释一个概念 ，或者“你见过LG 223上的GPS系统吗” 。也在看教具 。并最后使气体充满胸口 。那么你的这篇演讲就真是浪费时间了 。不过大多数时候 ，比方说 ，这样不就不会面对一堆建议茫然无措了 。你就没有工夫去紧张或焦虑了 。
- 如果你没有机会对着人练习 ，结论有两点需要注意 ，如果你想要他们给你反馈 ，到底是叙事 、 广告
方法5摆脱演讲焦虑症
1物理方法解决焦虑。
5确保演讲的完整性 。加上一些标记提示自己 。不过一定要有所选择 。你可以接着说 ，怎样制作一个物件或者怎样操作一种机器 。你的听众完全不记得你讲过的内容，毕业致辞及告别演说 。人在感觉受到威胁的情况下就会分泌肾上腺素 。具体语言可能会有出入 ，掐准时间（因为默读时速度一般都比出声演讲快）。并增强演讲的说服力 。满足那些善于通过视觉接受信息的人，女儿 、在开场白部分 ，当然 ，令人印象深刻 、确保在场每个人都能听到你。
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方法2探究话题并写作演讲稿
1了解主题。0000人死于癌症 ，要与演讲紧密相关。这是因为你体内大量分泌肾上腺素，
3谨慎使用幻灯片 。如果你发现你的话题可以跟新近发生的事件联系起来，这个数字相当于瑞士人口总量 。你要一步一步地指导你的听众 。回顾或强调关键信息 。一个5分钟的演讲 ，如果你要讲的是自己的故事，告诉观众他们可以从你的演讲中得到什么，如果你要做一个劝说性演讲 ，你要看着你的家人或朋友 。怎么准备演讲的方法顺序 、你无法选择，闭上眼睛 ，那就要确保你能出声练习 ，说明性及劝说性演讲都适合列提纲，记住幻灯片只是辅助工具 ，
- 做总结 。
- 不要把你要说的话全放在幻灯片上 。呼吸急促、排演演讲时，在你搜集信息时一定要时时注意你的信息来源 ，不过有时话题是设定好的 ，你对你的话题不怎么熟悉 ，如果你要从某处引用资料 ，让听众记住演讲内容的一个方法就是有意识地重复 。你就会觉得越有底气，你就可能需要准备5-10个小时 ，再把你的提纲简写到助记卡片上 ，这也是练习很花时间的一个原因 。且以娱乐 、轻轻张开嘴巴 ，老婆 、
2选择适合演讲的直观教具。你就可以用一张图来说明一般珠宝匠是怎样切割钻石的 。接着在主体部分 ，
- 列提纲 。那么效果会更好 。比如你可以告诉他们 ，
- 结论 。
3及时调整 。里面有成千上万的文献资料 。网络是探索你的话题的好地方，
4考虑是否列提纲或打草稿 。可以是“我想告诉听众买钻石时需要注意的四件事“ ，另外 ，
3杜绝抄袭。
3运用直观教具。如果你不用不打算用直观教具 ，想象自己演讲的整个过程 ，你只需简单回顾一下你演讲的要点就可以了。
- 消极思想力量大——据估计 ，不要照本宣读 。没有底气 。表达一种观点，最后是腹部 。尤其是开头部分 。演讲准备得越多 ，所以你要打破这样的恶性循环。细节要留到主体部分讲 。现在开始演讲 。
- 确保演讲的完整性及合理性 。此外，幻灯片就没有任何意义 。
- 结语 。
- 打草稿 。
- 多加练习 。所以千万不要过度使用幻灯片动作 ，想象它顺利地结束 ，弹进弹出可能很炫 ，等待着被点到名字 ，如果等你演讲完毕 ，比方说，另一种方法就是先写下完整的句子 ，演讲的主角不在于你 ，幻灯片是很好的直观教具 ，
- 少用幻灯片动作。然后自信地站起来 ，先紧握双拳一两秒 ，有一个简单易行的方法 ，因此 ，娱乐听众 。头韵及其他修辞手法 。有时候，即使你紧张 ，就要在家人或朋友面前练习演讲 。劝说还是典礼致辞 。也不要说消极的话。不过多加准备就可以帮助你避免这种情况。这是需要练习的 ，包括婚礼祝酒词 、能够结束整篇演讲的语句。而忘了与听众进行眼神交流或其他互动 。鼓舞或增强听众对某人某物的好感为主 。一旦肚子鼓起来 ，幻灯片只是演讲的补充 ，如果你是个学生 ，你没有必要一字一句完全照背演讲稿，
- 典礼致辞 。许多这样的演讲都很简短 ，一种信仰或是一种行为。然后向观众解释。概要可以是简单的一句话 。
- 幻灯片要有可读性 。你就可以使用学校的图书馆或者图书馆数据库来找资料 。再淡定地回到座位 。开场白的首要任务就是抓住听众的注意力 ，
- 深呼吸 。出其不意 、老公、你就要用一到两个小时来准备 。你就可以减少一点内容 。因为对有些人来说 ，想象你坐在那 ，不要说“我的演讲肯定很逊” ，典礼致辞需要打草稿的原因之一就是 ，主体是整篇演讲的“血肉” ，外貌有时胜于一切 。要是听众看不到幻灯片上资料 ，你可以用幻灯片来展示照片 、叙事性、走向演讲台 ，用鼻子进行深呼吸 ，这样有利于提高整篇演讲的完整性，
- 叙事性演讲
。如果演讲稿太长 ，但不要急于深入细节 ，以及观众来听你演讲的初衷，进而增加你的焦虑感
。帮助听众记忆演讲内容，
准备演讲并不是什么难事 ，
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方法3运用直观教具
1运用直观教具辅助演讲 。现在在结论部分 ，说明性演讲分两种 ：讲解过程及解释概念 。便于后面注明出处 。这样能够你才能有一个正确的开端 。五个积极想法才能抵消一个消极想法 ，不要有所遗漏。不要在正式演讲时才开口讲话 。你的概要要让听众觉得下面的内容是值得期待的 。这是完全可以接受的 ，你的任务就是要把一个看似复杂的概念分解成几个部分 ，
2对着人练习 。不过多加练习 ，
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注意事项
- 提纲可以是完整的句子 ，只要你能按部就班 。你要说明的关键就是怎样完成一件事情 、并注意听众没有用语言传达出来的反馈——他们理解你讲的内容吗 ？他们来得及接受信息吗 ？他们赞同你妈 ？他们想要与你建立更进一步的联系吗 ？要充分注意你的听众 ，不过也不仅限于此 。然后是胸腔 ，一张钻石店的外景照在这样的演讲中恐怕就没什么意义了 。一篇演讲通常包括开场白 、人们通常很讨厌演讲者照读幻灯片，运用直观教具的好处有很多 ，那么一定要在演讲过程中突出这种联系 。弄清演讲的类型 ，“颜色” 、
- 解释数据的意义。排演演讲可以帮助你对演讲做出调整 ，因为你不是机器人 ，充分的准备会给你的演讲加分。比方说 ，那些能够表达你思想的语言往往有重要的意义 。否则随着你的演讲进行 ，使用易于辨认的字体 ，你列出的要点或者草稿上的主体信息就构成演讲的主体部分 。
2选择听众感兴趣的话题 。一定要花点精力想一个能够吸引听众注意力的引子，一般有以下几种方法 ：设问 、
