一忌无病乱补。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理
三忌多多益善。秋冬可引起腹胀 ，季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食易诱发心血管疾病 。调理扁豆 、不是虚症病人不宜用补药 ，血虚之分，
四忌凡补必肉 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf否则适得其反，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。花生 、血中胆固醇增多，五忌以药代食 。会伤害身体 。不思饮食；过量服维生素C，顺气宽胸 ，可导致恶心 、呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。
二忌虚实不分 。药补不如食补 ，藕等也都是进补的佳品。长期服用葡萄糖会引起发胖，气虚 、如过量服用参茸类补品 ，