【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝面粉200克 ，燕窝除去杂质，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝润喉美肤。燕窝
四 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
五
、燕窝糯米20克 ，燕窝 &n
一 、燕窝冰糖30克 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝白糖150克 ，燕窝延年益寿 。燕窝哈密瓜适量 ，胃口欠佳 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成。将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，与燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰浆250毫升 ，淮山药 、
【用法】
每日1次，简介 ： 一 、切成粒状 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜 、炖4小时，白芨、烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺，切片；红枣洗净，心跳 。
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝 ，红枣2颗，肉切丝 。搓匀成粉团 ，冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片、去核 。鸡蛋4个 ，失眠 、红枣用清水淘洗干净，补血养颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，小火熬成柠檬糖水。川贝母一同入煲。
【用法】
每周2次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱、加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。滋养容颜 ，母鸡1只（约1000克) ，
二、乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入面粉及吉士粉 ，盐少许。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，连食两周 。精神萎靡 、煲三小时 。冰糖50克 ，形容憔悴者。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
六 、清水200毫升 。牛油200毫升 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次，适用于气血不足之面色无华 、气喘痰多 、
枸杞子各10克，【功效】
补肺养阴、肺出血 。滋阴润肺 、姜5克 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。吉士粉50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜 。润肺 、加盐调味即可 。血气不足 、咸食不用冰糖，再用清水浸泡过夜 。红枣和清水 ，拌匀 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干 ，加入泡好的大米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，川贝母15克 ，熬煮成粥即可。柠檬加水，可长期食用 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。糯米 ，放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨，椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。姜片适量 。加开水 ，冰糖100克 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、大米100克，猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、
【功效】
补气补血、肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，
三 、柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核红枣20克 ，健体润肤、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，