山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

拌匀，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精
 、及功细腻皮肤
、山药调匀后装入盘中。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药食盐
 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量。山药

加适量食盐
、做法味精，上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克  ，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟
，味精、

【做法】
    1.山药去皮
 ，
    3.将鹌鹑蛋、切碎 
。食盐 、去皮 ，